Trening pływacki AUDIO
Masz już rozpiskę na basen? Zamień ją na playlistę MP3 z polskim lektorem i sygnałami przy ścianie — wciśnij play i płyń bez kartki i Tempo Trainera.
Co dostajesz
Nie plan treningowy, tylko narzędzie, które prowadzi Cię głosem przez jednostkę którą już masz zaplanowaną.
Lektor po polsku
Zapowiedzi bloków, tempa i przerw — krótkie, konkretne, bez ozdobników.
Sygnały przy ścianie
Piknięcia kontrolujące tempo na długość basenu — wiesz, czy jesteś w czasie.
Playlista krótkich MP3
Jeden klip na odcinek / przerwę. Odpadniesz z tempa? Wracasz do początku bloku.
Głos męski lub żeński
Wybierasz, czy trening przeczyta lektor (Marek) czy lektorka (Zofia) — dopasuj do tego, co lepiej Ci się słucha.
Dlaczego to działa
To nie jest gadżet — to koniec pływania „na czuja” i patrzenia na kartkę przy ścianie.
Trenujesz naprawdę w swoim tempie
Feedback co 25m mówi Ci, czy jesteś w tempie — bez zgadywania. Precyzyjne pływanie według własnego progu (CSS) daje realne efekty.
Nic nie musisz pamiętać
Rozpiska "czyta się" sama. Koniec z powtarzaniem sobie w duchu „100 w Z3, potem 25 drylu, potem przerwa”.
Pełne skupienie na treningu
Nie zerkasz na kartkę co kilka minut. Myślisz tylko o technice i o tym, żeby odbić się od ściany w dobrym momencie.
Zero dodatkowego sprzętu
Wystarczą słuchawki z wgranym treningiem, żeby go wykonać. Zegarek jest opcjonalny — przydaje się tylko, jeśli chcesz zapisać sobie trening.
Jak to działa? 3 kroki
Wklej lub ułóż
Wklejasz plan treningu albo budujesz go ręcznie w edytorze (powtórzenia, przerwy, tempa / strefy CSS).
Sprawdź podgląd
Widzisz rozpiskę i to, co powie lektor. Poprawiasz zanim cokolwiek się wygeneruje.
Pobierz audio
Generujesz playlistę MP3 (ZIP), wgrywasz na słuchawki i idziesz na basen.
Zobacz to na żywo
Prawdziwy przykład — nie makieta. Wklejasz opis treningu, dostajesz gotową strukturę i tekst lektora do sprawdzenia przed wygenerowaniem.
1. Opisujesz trening
2. Dostajesz gotową strukturę
3. Tak to brzmi
Zapowiedź bloku, ton startowy, sygnał przy ścianie, odliczana przerwa — a potem kolejny klip. Zamiast krótkiej, wyrwanej z kontekstu próbki, posłuchaj całego przykładowego treningu (13 klipów, ~14,5 min) podzielonego na rozdziały w naszym szczegółowym przewodniku krok po kroku.
Przeczytaj artykuł i posłuchaj przykładu
Jaki sprzęt potrzebujesz?
Wodoodporne słuchawki z wbudowaną pamięcią MP3 — najczęściej kostne (standard na basenie). Wgrywasz pliki, wciskasz play, płyniesz — audio działa offline pod wodą, nie polegamy na Bluetooth ani na telefonie w szafce.
Zobacz przykładowe modele w FAQ →Czy to jest dla Ciebie?
To jest dla Ciebie, jeśli:
- Masz już rozpiskę i chcesz ją „usłyszeć” na basenie
- Pływasz sam/a i nie chcesz gapić się w kartkę przy ścianie
- Używasz (lub planujesz) słuchawek z MP3
- Trenujesz triathlon / basen strukturalnie
Tego nie dostajesz:
- Gotowego planu tygodniowego ani progresji
- Treningu „na oko” bez Twojej rozpiski
- Zastępstwa za trenera — tylko audio do tego, co już masz zaplanowane
Cennik
Płacisz za liczbę użyć przypisanych do konta. Jedno użycie = jeden wygenerowany trening audio. Saldo nie wygasa.
2 użycia
7,50 zł / trening
8 użyć
~5 zł / trening
20 użyć
~3,50 zł / trening
Płatność i dane do faktury podajesz w sklepie, na kolejnym kroku.
Najczęściej zadawane pytania
Nie. To narzędzie: bierzesz rozpiskę, którą już masz (od trenera, z TrainingPeaks, MySwimPro albo własną), i zamieniasz ją na playlistę audio. Planu za Ciebie nie układamy (w tym produkcie :-) ).
Gotowy na trening bez kartki?
Wejdź do buildera, włóż swoją rozpiskę i wygeneruj pierwszą playlistę audio.
Stwórz swój trening audio