Kalkulatory treningowe
Narzędzia, które pomogą Ci planować treningi i analizować wyniki
Kalkulator tempa biegu / przebytego dystansu / czasu biegu
1. Wybierz dystans i wpisz czas, żeby zobaczyć tempo lub prędkość biegu. 2. Wpisz tempo lub prędkość oraz czas, żeby zobaczyć jaki dystans pokonasz. 3. Wpisz tempo lub prędkość oraz dystans, żeby zobaczyć jaki czas uzyskasz.
Kalkulator temp treningowych
Oblicz swoje tempa treningowe na podstawie wyniku z biegu, w oparciu o metodę Danielsa. Kalkulator pomoże Ci ustalić optymalne tempo dla różnych rodzajów treningów: bieg spokojny (E), tempo maratońskie (M), progowe (T), interwałowe (I) i rytmowe (R).
Kalkulator tempa CSS
Policz swoje tempo CSS na podstawie testu 400 m + 200 m — albo wpisz je, jeśli już je znasz — i zobacz 5 stref treningowych z konkretnym tempem dla każdej.