Pięć wcieleń biegacza według Gallowaya.
Odcinek „Pięć wcieleń biegacza według Gallowaya” to inspirująca podróż przez etapy rozwoju każdego, kto kiedykolwiek założył buty biegowe. Na podstawie koncepcji Jeffa Gallowaya analizujemy pięć mentalnych i emocjonalnych wcieleń, przez które przechodzi większość biegaczy — od pierwszych kroków po pełną dojrzałość sportową. Poznasz kolejne fazy tej ewolucji: Początkującego, który walczy z bezwładnością i własnymi wątpliwościami; Entuzjastę, napędzanego radością z ruchu, ale narażonego na błędy z braku doświadczenia; Zawodnika, którego motywuje rywalizacja, lecz może wpaść w pułapkę ego; Sportowca, świadomie zarządzającego treningiem i emocjami; oraz wreszcie Biegacza, który odnajduje równowagę i czerpie radość z samego procesu biegania. To opowieść o dojrzewaniu — nie tylko fizycznym, ale też psychicznym. Pokazuje, że bieganie to znacznie więcej niż czasy na zegarku: to sposób poznania siebie, źródło spokoju, radości i samorozwoju. 🎧 AI Podcast o bieganiu – nauka, psychologia i filozofia ruchu w praktyce. 🔗 Więcej: www. akademiabiegu.
